24 C
Makassar
Minggu, Juli 12, 2020

Agar Tubuh Tetap Fit Saat Musim Hujan Konsumsi 5 Jenis Makanan ini

- Advertisement -

JURNALPOST.com – Saat musim hujan tiba biasanya orang lebih memilih untuk bersantai dirumah dengan beraneka makanan enak dan berhibernasi atau kembali tidur. Saat musim penghujan tiba sangat rawan penyakit seperti flu dan batuk, hal semacam ini tentu tidak dipandang sebelah mata lantaran dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Agar Tubuh Tetap Fit Saat Musim Hujan Konsumsi 5 Jenis Makanan ini

Memenuhi nutrisi tubuh dengan mencukupi makanan sehat bisa membantu memelihara metabolisme tubuh hingga tak gampang terkena penyakit saat musim hujan tiba. Di bawah ini adalah 5 jenis makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh waktu musim hujan :

5. Bawang putih
Aroma bawang putih yang tajam membuatnya banyak dijauhi lantaran dapat mengakibatkan bau mulut. Akan tetapi, bawang putih nyatanya dapat membantu mencegah infeksi dikarenakan memiliki kandungan antiviral dan allicin ajoene.

4. Jeruk
Buah jeruk kaya akan vitamin C yang membantu tubuh dalam meningkatkan sel darah putih hingga memperkuat sistem imun tubuh dalam melawan penyakit. Segelas jus jeruk yang segar dan nikmat juga dapat melindungi kelembaban kulit Anda saat musim dingin.

3. Wortel
Wortel memiliki kandungan flavonoid dan antiinflamasi yang tinggi, hingga dapat melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri.

4. Tiram
Tiram memiliki banyak kandungan seng, yang membantu sel-sel darah putih untuk melawan bakteri. Seng juga membantu memperkuat antibodi, hingga menjadi penguat saat melawan infeksi.

5. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan antioksidan serta bakteri sehat yang bakal melindungi kesehatan organ pencernaan Anda. Yoghurt kadang dimanfaatkan dalam campuran jus. Rasanya yang asam dan menyegarkan sangat bermanfaat bagi tubuh, utamanya melawan virus.

- Advertisement -

Berita terbaru

KPU Pangkep Gelar BIMTEK COKLIT

PANGKEP, JURNALPOST - Dalam rangka melaksanakan Tahapan Pemutakhitan Data Pemilih Pemilihan Bupati dan Wakil Bupati Pangkep, KPU Pangkajene dan Kepulauan menggelar Kegiatan Bimbingan Tekhnis...
- Advertisement -

Cek Jalur Wisata, Kapolres Bersama Dandim dan Wabup Lakukan Pendakian ke Bulusaraung

PANGKEP, JURNALPOST -- Akhir pekan dimanfaatkan Kapolres Pangkep dengan melalukan pendakian ke puncak Gunung Bulusaraung, Kecamatan Balocci, Sabtu (4/7/2020). Kapolres Pangkep, AKBP Ibrahim Aji, SIK...

Pemuda Pelopor Nasional Asal Riau Terbitkan Buku Pendidikan Karakter

RIAU, JURNALPOST - Salah seorang Pemuda Pelopor Nasional asal Riau, Susanto Al-Yamin, baru saja menerbitkan buku berjudul “Pendidikan Karakter: Mewujudkan Generasi Unggul” dengan nomor...

Giat Upacara dan Syukuran Peringatan Hari Bhayangkara Ke – 74 Secara Virtual Polres Pangkep

PANGKEP, JURNALPOST - Peringatan upacara peringatan Hari Bhayangkara ke-74 juga diperingati personel Polres Pangkep lewat virtual di Aula Andi Mappe Mapolres Pangkep dengan tema...

Berita Terkait

KPU Pangkep Gelar BIMTEK COKLIT

PANGKEP, JURNALPOST - Dalam rangka melaksanakan Tahapan Pemutakhitan Data Pemilih Pemilihan Bupati dan Wakil Bupati Pangkep, KPU Pangkajene dan Kepulauan menggelar Kegiatan Bimbingan Tekhnis...

Cek Jalur Wisata, Kapolres Bersama Dandim dan Wabup Lakukan Pendakian ke Bulusaraung

PANGKEP, JURNALPOST -- Akhir pekan dimanfaatkan Kapolres Pangkep dengan melalukan pendakian ke puncak Gunung Bulusaraung, Kecamatan Balocci, Sabtu (4/7/2020). Kapolres Pangkep, AKBP Ibrahim Aji, SIK...

Pemuda Pelopor Nasional Asal Riau Terbitkan Buku Pendidikan Karakter

RIAU, JURNALPOST - Salah seorang Pemuda Pelopor Nasional asal Riau, Susanto Al-Yamin, baru saja menerbitkan buku berjudul “Pendidikan Karakter: Mewujudkan Generasi Unggul” dengan nomor...

Giat Upacara dan Syukuran Peringatan Hari Bhayangkara Ke – 74 Secara Virtual Polres Pangkep

PANGKEP, JURNALPOST - Peringatan upacara peringatan Hari Bhayangkara ke-74 juga diperingati personel Polres Pangkep lewat virtual di Aula Andi Mappe Mapolres Pangkep dengan tema...
- Advertisement -

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini