Sumenep, Jawa Timur, Jurnalpost – empat orang Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) yang kini sedang malakukan kegiatan Pengabdian Masyarakat Mahasiswa (PMM) hadir ditengah masyarakat dengan berbagai program tentang “ kebiasan hidup di Era New Normal “. Salah satu kegiatan yang mereka tawarkan dan lakukan kepada masyarakat adalah “Senam aerobik dan senam zumba “ yang dilakukan di Balai Desa Gayam, dan diikuti oleh ibu-ibu PKK dan para lansia.
Dengan bimbingan Bapak Dr. Abdulkadir Rahardjanto, M.Si. kami mendapatkan banyak arahan dan dukungan dari beliau serta dari dukungan dan kerja tim yang begitu apik. Tidak heran jika masyarakat sangat welcome dan senang dengan kehadiran mereka ditengah-tengah masyarakat.
Kegiatan senam tersebut dilakukan agar di masa pandemi corona virus disease – 2019 (covid-19) ini masyarakat tetap bisa menjaga kebugaran dan ketahanan tubuhnya agar tetap optimal dan terhindar dari virus-virus jahat yang akan menyerang. Kegiatan senam tersebut tetap dilakukan sesuai protokol kesehatan dan menjaga jarak.
Senam yang mereka ajarkan meliputi senam pemanasan, senam inti dan senam pendinginan yang sudah sesuai dengan standar senam pada umumnya. Sehingga kegiatan senam yang dipraktekkan bermanfaat terhadap kesehatan dan menambah imunitas tubuh agar semakin kuat. Mengingat bahwa senam adalah salah satu kegiatan yang bisa menjaga kekuatan jasmani agar tetap bisa beraktivitas.
Meskipun kegiatan PMM mereka akan segara berakhir, mereka berharap kepada masyarakat di Desa Gayam, khususnya ibu-ibu PKK dan para lansia agar tetap bisa menerapkan kegiatan-kegiatan yang pernah mereka ajarkan. “Kesehatan Jasmani dan Rohani keduanya tidak bisa dipisahkan, karena didalam tubuh yang kuat, terdapat akal sehat”.
Pesan dari penulis – Ilham Romadani
Komentar 0
Tulis Komentar Bagikan tanggapan Anda