Sleman, JurnalPost.com – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Mercu Buana Yogyakarta (UMBY) Kelompok 99 Sena Bhumi menyelenggarakan program “Wonder Woman” melalui kegiatan psikoedukasi bertajuk “Menjadi Ibu Hebat dengan Tubuh dan Pikiran yang Sehat” bagi ibu-ibu rumah tangga di Dusun Gungan, khususnya warga Gondang Huntap 3 dan Dusun Lama. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman ibu rumah tangga mengenai stres, kesehatan mental, serta pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan tubuh dan pikiran dalam menjalankan peran sehari-hari.
Kegiatan psikoedukasi ini dilaksanakan sebagai bentuk kepedulian mahasiswa KKN UMBY terhadap kesehatan mental ibu rumah tangga. Dalam menjalankan berbagai peran di dalam keluarga, ibu rumah tangga dapat menghadapi berbagai tuntutan dan tekanan yang berpotensi menimbulkan stres. Oleh karena itu, melalui kegiatan ini mahasiswa KKN memberikan pemahaman mengenai pengertian stres, faktor-faktor yang dapat memicu stres, tanda-tanda stres, serta cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari.
Selama kegiatan berlangsung, peserta menunjukkan antusiasme yang tinggi. Suasana kegiatan berlangsung interaktif dan penuh keakraban. Ibu-ibu peserta aktif mengikuti penyampaian materi, berdiskusi, serta berbagi pengalaman mengenai berbagai situasi yang dapat memengaruhi kondisi fisik dan pikiran mereka. Kegiatan juga menjadi ruang bagi peserta untuk menyadari bahwa menjaga kesehatan diri merupakan bagian penting dalam menjalankan peran sebagai ibu dan anggota keluarga.
Melalui psikoedukasi “Menjadi Ibu Hebat”, mahasiswa KKN juga mengajak para peserta untuk lebih memperhatikan kondisi diri sendiri. Menjadi ibu yang hebat tidak hanya berkaitan dengan kemampuan dalam mengurus keluarga, tetapi juga dengan kemampuan mengenali kebutuhan diri, mengelola emosi, menjaga kesehatan tubuh, serta mencari dukungan ketika menghadapi tekanan.
Salah satu peserta kegiatan, Ibu Suminah, mengapresiasi kegiatan psikoedukasi yang diselenggarakan oleh mahasiswa KKN UMBY. Menurutnya, kegiatan tersebut memberikan wawasan baru mengenai pentingnya menjaga kesehatan diri sebagai ibu rumah tangga.
“Kegiatan ini sangat bermanfaat bagi kami sebagai ibu rumah tangga. Kami jadi lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, terutama ketika menghadapi banyak kegiatan dan tanggung jawab di rumah,” ujar Ibu Suminah.
Selaku pemateri, Arbi berharap materi yang diberikan dapat diterapkan oleh para peserta dalam kehidupan sehari-hari.
“Kami berharap kegiatan ini dapat memberikan pemahaman bahwa menjadi ibu hebat bukan berarti harus selalu kuat dan mampu melakukan semuanya sendiri. Ibu juga perlu memperhatikan kondisi diri, mengenali ketika sedang mengalami stres, dan memberikan waktu untuk beristirahat serta menjaga kesehatan tubuh dan pikiran,” ujar Arbi.
Melalui program “Wonder Woman”, KKN 99 UMBY Sena Bhumi berharap kegiatan psikoedukasi ini dapat memberikan manfaat yang berkelanjutan bagi ibu-ibu rumah tangga di Dusun Gungan. Peserta diharapkan semakin mampu mengenali kondisi stres, memahami pentingnya menjaga kesehatan mental, serta menerapkan cara-cara sederhana untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan tubuh dan pikiran.
Kegiatan ini menjadi salah satu bentuk kolaborasi antara mahasiswa dan masyarakat dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di lingkungan keluarga. KKN 99 UMBY Sena Bhumi berharap semangat “Menjadi Ibu Hebat dengan Tubuh dan Pikiran yang Sehat” dapat terus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari sehingga ibu-ibu di Dusun Gungan dapat menjalankan perannya dengan lebih sehat, bahagia, dan penuh percaya diri.
