Dibuat oleh: Bagas Dwi Saputra Mahasiswa Psikologi Uin Ar-raniry
PENDAHULUAN
Kesehatan mental merupakan sebuah kondisi dimana individu terbebas dari segala bentuk gejala-gejala gangguan mental, diketahui bahwa kondisi kestabilan kesehatan mental dan fisik saling mempengaruhi. Gangguan kesehatan mental bukanlah sebuah keluhan yang hanya diperoleh dari garis keturunan. Tuntutan hidup yang berdampak pada stress berlebih akan berdampak pada gangguan kesehatan mental yang lebih buruk. Di Indonesia, berdasarkan Data Riskesdas tahun 2007, diketahui bahwa prevalensi gangguan mental emosional seperti gangguan kecemasan dan depresi sebesar 11,6% dari populasi orang dewasa. Berarti dengan jumlah populasi orang dewasa Indonesia lebih kurang 150.000.000 ada 1.740.000 orang saat ini mengalami gangguan mental emosional (Depkes, 2007). Data yang ada mengatakan bahwa penderita gangguan kesehatan mental di Indonesia tidaklah sedikit sehingga sudah seharusnya hal tersebut menjadi sebuah perhatian dengan tersedianya penanganan atau pengobatan yang tepat. Di berbagai pelosok Indonesia masih ditemui cara penanganan yang tidak tepat bagi para penderita gangguan kesehatan mental. Sejak awal abad ke-19 ahli kedokteran mulai menyadari adanya hubungan antara penyakit fisik dengan kondisi psikis manusia. Manusia bisa menderita gangguan fisik karena gangguan mental ( somapsikotis ) dan sebaliknya gangguan mental dapat menyebabkan penyakit fisik ( psikosomatis ). Di antara berbagai faktor mental yang diidentifikasi memiliki kayitan nya dengan keyakinan agama. Di antara para psikolog besar seperti Carl Gustav Jung, Alphonse Maeder, Victor E. Frankl, William James, Koenig dll berpendapat kepercayaan, keimanan dan pengalaman keagamaan diyakini memiliki pengaruh yang terhadap kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
PEMBAHASAN
AGAMA MEMBERI KETENANGAN HIDUP
Teori kecerdasan spiritual, sebagaimana dijelaskan oleh (Zohar dan Marshall, 2000), menekankan pentingnya dimensi spiritual dalam pengembangan diri manusia. Mereka berargumen bahwa kecerdasan spiritual tidak hanya berkontribusi pada kesejahteraan individu tetapi juga pada kemampuan individu untuk menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik. Dalam konteks ini, praktik ibadah seperti Sholat (Islam), Puja (Hindu), Misa (Katolik). Dapat dilihat sebagai cara untuk meningkatkan kecerdasan spiritual, seseorang yang memiliki kecerdasan spiritual akan memiliki ketenangan dalam diri sehingga juga mendorong ketenangan dalam menjalani hidup serta menjadi senjata dalam menghadapi tekanan hidup.
BAGAIMANA AGAMA MEBERIKAN MAKNA DAN TUJUAN HIDUP
Bagi seseorang yang sudah menjalani pengalaman keberagamaan nya dengan baik akan mendasari agama sebagai pendoman atau norma hidup. Agama berperan penting dalam memberikan makna hidup karena membantu individu memahami tujuan keberadaannya, memberikan pedoman moral, menumbuhkan harapan, serta membantu menghadapi berbagai tantangan kehidupan. Dengan demikian, agama dapat menjadi salah satu faktor yang mendukung kesejahteraan psikologis dan kesehatan mental seseorang.
AGAMA MEMBERI DUKUNGAN SOSIAL
Agama memberikan dukungan sosial melalui komunitas keagamaan yang memungkinkan individu saling berinteraksi, berbagi pengalaman, dan memberikan bantuan emosional saat menghadapi masalah. Selain itu, nilai-nilai agama seperti empati, kasih sayang, dan tolong-menolong mendorong terciptanya rasa kebersamaan sehingga individu merasa didukung dan tidak sendirian, yang dapat membantu menjaga kesehatan mental.
