Penulis ; Alif Abrar Tsaufaqi Gibrani
Bandung, Jawa Barat, JurnalPost.com - Kegiatan senam rutin yang diikuti oleh ibu-ibu di Kota Bandung menjadi salah satu aktivitas yang terus dijaga konsistensinya hingga akhir tahun 2025. Kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga menjadi sarana bersosialisasi dan mempererat hubungan antarwarga.
Berdasarkan pengamatan redaksi, senam rutin tersebut dilaksanakan secara berkala di ruang terbuka lingkungan permukiman. Sejak pagi hari, para peserta yang didominasi oleh ibu-ibu lanjut usia terlihat antusias mengikuti setiap gerakan yang dipandu oleh instruktur senam.
Salah satu peserta, Suharti (71), mengaku rutin mengikuti kegiatan senam karena merasakan manfaat langsung bagi kesehatannya.
“Kalau ikut senam badan jadi lebih ringan. Saya juga jadi jarang pegal-pegal dan bisa ketemu teman-teman sebaya,” ujar Suharti kepada JurnalPost, Senin (22/12/2025).
Menurut Suharti, kegiatan senam ini telah menjadi rutinitas yang dinantikan setiap pekan. Selain menjaga kesehatan fisik, ia merasa kegiatan tersebut memberikan dampak positif bagi kesehatan mental, terutama bagi lansia yang membutuhkan aktivitas bersama di luar rumah.
“Kami jadi tidak merasa sendirian di rumah. Ada kegiatan, bisa bercanda, dan saling menyemangati satu sama lain,” tambahnya.
Pengelola kegiatan menyampaikan bahwa senam rutin ini terbuka untuk semua warga, khususnya ibu-ibu dan lansia. Gerakan senam yang diberikan juga disesuaikan dengan kondisi peserta agar tetap aman dan nyaman untuk diikuti.
Selain manfaat kesehatan, kegiatan ini dinilai mampu memperkuat kebersamaan warga. Interaksi yang terjalin selama senam turut membangun rasa saling peduli dan kekompakan di lingkungan sekitar.
Redaksi menilai, kegiatan senam rutin ibu-ibu ini merupakan contoh aktivitas sederhana yang membawa dampak positif bagi masyarakat. Dengan adanya ruang dan dukungan lingkungan, kegiatan seperti ini dapat terus berkembang dan menjadi bagian dari pola hidup sehat warga Kota Bandung.
Ke depan, para peserta berharap kegiatan senam rutin ini dapat terus berjalan secara berkelanjutan serta mendapat dukungan agar semakin banyak warga yang ikut berpartisipasi.
Komentar 0
Tulis Komentar Bagikan tanggapan Anda