JurnalPost.com, Gesi, Sragen (05/08/2023) – Mahasiswa TIM II KKN UNDIP 2023/2024 melakukan sosialisasi terkait kesadaran ibu hamil tentang perubahan psikologis yang dapat terjadi setelah melahirkan. Kehadiran seorang bayi membawa kebahagiaan yang tak tergantikan, tetapi juga tantangan baru bagi para ibu. Setelah persalinan, perubahan hormonal dan adaptasi pada peran baru sebagai ibu dapat menghasilkan perasaan gelisah, lelah, dan bahkan depresi. Sosialisasi pencegahan depresi pasca-persalinan dan baby blues syndrome ini memprioritaskan pentingnya pemahaman dan dukungan dalam menghadapi gejala-gejala ini, memastikan bahwa para ibu tidak merasa sendirian dalam perjalanan mereka.
Seorang ibu hamil dapat mengalami perubahan psikologis di setiap trimester kehamilan. Setelah melahirkan, ibu mungkin mengalami perubahan emosional yang begitu ekstrem yang mengarah pada depresi. Depresi merupakan salah satu gangguan kepribadian yang menyebabkan penderita mengalami putus asa, hilang semangat, mengurangi interaksi sosial dan lain sebagainya. Namun sebelum mencapai diagnosis depresi, setelah melahirkan ibu cenderung mengalami baby blues yang merupakan bentuk ringan dari depresi dan gangguan kecemasan. Untuk mencapai suatu diagnosis gangguan mental─pada hal ini depresi─, perlu untuk menghubungi psikolog dan/ atau psikiater agar tidak terjadi diagnosis untuk diri sendiri.
Hani (20) melaksanakan program keilmuan pada kelas hamil di Desa Srawung dengan peserta 8 ibu hamil pada hari Sabtu, 5 Agustus 2023 bertempat di rumah bidan Desa Srawung. Program ini turut dihadiri seorang dokter Puskesmas Gesi, dan seorang bidan Desa Srawung. Program ini dilaksanakan dengan memberikan penjelasan dan pencerdasan berupa psikoedukasi kepada ibu hamil untuk lebih waspada terhadap kondisi psikologis dan emosional dalam dirinya pasca-persalinan. Para ibu hamil di Desa Srawung diajarkan bagaimana cara mendeteksi tanda-tanda awal dan melibatkan dukungan keluarga serta tenaga medis jika diperlukan.
Dalam sosialisasi ini juga terdapat sesi pelatihan teknik regulasi emosi yaitu teknik pernapasan 4-7-8 untuk menurunkan tingkat kecemasan pada ibu hamil. Dengan sosialisasi ini, diharapkan para ibu baru akan merasa lebih siap dan berdaya dalam menghadapi tantangan mental pasca-persalinan. Harapannya adalah bahwa pengetahuan yang diperoleh akan membantu mencegah depresi-pasca persalinan serta meningkatkan kesejahteraan mental bagi ibu baru.
Sosialisasi pencegahan depresi pasca-persalinan dan baby blues syndrome adalah langkah penting dalam merawat kesehatan mental ibu baru. Dengan memberikan informasi yang akurat dan dukungan emosional, diharapkan para ibu akan merasa lebih percaya diri dan siap menghadapi perubahan besar dalam hidup mereka.
Penulis : Hanifah Tursani Oktavianti
DPL : Oktavianto Eko Jati, S.Pi., M.Si.
Lokasi : Rumah Bidan Desa, Ds. Srawung, Kec. Gesi, Kab. Sragen, Jawa Tengah.
