Klaten, JurnalPost.com – Mahasiswa KKN (Kuliah Kerja Nyata) Tim II Universitas Diponegoro 2022/2023 di Desa Ngaren merancang lapangan olahraga sekaligus tempat berjualan di Desa Ngaren.
Lahan pemerintah desa yang sengaja disisakan untuk tempat olahraga akhirnya digarap oleh mahasiswa Universitas Diponegoro selama masa KKN 7 Juli – 19 Agustus 2023. Penggarapan ini terimplementasi dengan rancangan tempat olahraga yang secara garis besar terdiri dari jogging track, tribun, panggung, kamar mandi, serta lahan berjualan. Di lahan seluas 100 x 90 m tersebut, pemerintah desa mengharapkan warga desa dapat menghabiskan waktu luang untuk berolahraga atau menyelenggarakan lomba antar dukuh.
Pentingnya Olahraga
Membangun pola hidup sehat dengan berolahraga mendatangkan banyak manfaat. Beberapa manfaat dari berolahraga adalah sebagai berikut :
1. Menyegarkan pikiran dan menenangkan hati
Saat mengalami tekanan atau stress atau suasana hati yang buruk, berolahraga bisa membentuk zat kimia seperti serotonin dan endorphin di otak yang dapat mengembalikan suasana hati.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Kelelahan sehabis olahraga membuat manusia dapat tidur lebih nyenyak.
3. Meningkatkan stamina tubuh
Dengan olahraga atau bergerak secara rutin, manusia terbiasa dengan gerakan sehingga tidak mudah lelah dalam melakukan berbagai kegiatan sehari-hari.
4. Menghindarkan dari berbagai penyakit
Melakukan olahraga dapat mencegah terjadinya penyakit jantung serta serangan stroke, mengendalikan kadar gula serta tekanan darah, dan mencegah atau meringankan nyeri di bagian punggung.
5. Membantu membuat tubuh ideal
Olahraga serta pola makan yang benar akan membantu manusia untuk menjaga berat badan pada ukuran yang ideal.
Dengan adanya tempat olahraga ini, waga desa diharapkan mampu meningkatkan kesehatan warga. Di mana, kesehatan warga akan menambah stamina yang pada akhirnya bisa meningkatkan produktivitas warga untuk bekerja. Produktivitas tersebut yang akan membantu desa untuk berkembang.
