Oleh: Ros Suryaningsih Ge’e
(0306212181)
JurnalPost.com – Kesehatan adalah sesuatu yang sangat mahal dan tidak tergantikan. Menjaga kesehatan dan kebersihan tidak boleh dianggap remeh. Terutama dalam menjaga kebersihan tangan. tangan sering kita gunakan dalam berbagai hal maka, jika tangan kotor kita akan terserang berbagai penyakit. Secara tidak sadar banyak kuman, bakteri dan virus masuk ke tubuh kita melalui tangan. Maka dari itu, cuci tangan adalah solusi paling ampuh dan mudah mencegah berbagai mikroorganisme masuk ke dalam tubuh, terutama sebelum makan.
Cuci tangan sebelum makan adalah sebuah kebiasaan yang diajarkan dan semenjak kanak-kanak. jadi cuci tangan bukan lagi pilihan melainkan kewajiban. Sebelum makan kita wajib cuci tangan alasan kita harus cuci tangan adalah
1. mencegah penyakit
Dengan kebiasaan cuci tangan yang baik dan benar kita akan terhindar dari penyakit karena tangan akan higienis kedua menyingkirkan virus dan bakteri.
2. Menyingkirkan Virus dan Bakteri
Cuci tangan setelah makan akan mampu membantu kita terhindar dari infeksi saluran cerna yang disebabkan bakteri salmonella dan virus penyebab influenza.
Jadi kita harus rajin cuci tangan terutama sebelum makan agar kita terhindar dari berbagai penyakit.
Selain rajin cuci tangan, kita juga harus tahu, Cara cuci tangan yang baik dan benar. Menurut WHO, cuci tangan yang benar adalah sebagai berikut:
1. Gosok telapak tangan dengan air mengalir
2. Telapak tangan kanan menggosok punggung tangan kiri dan sebaliknya
3. Gosok kedua telapak kanan dan sela jari
4. Gosok jari-jari sisi dalam dengan posisi tangan saling mengunci
5. Gosok ibu jari kiri secara berputar dalam genggaman tangan kanan dan sebaliknya
6. Gosok dengan memutar ujung jari kanan di telapak tangan kiri dan sebaliknya
Jadi, Cuci tangan sangat penting agar kita terhindar dari berbagai penyakit. Cara simple untuk hidup sehat dimulai dengan membiasakan cuci tangan