Sosialisasi Kontrol Diri bagi Siswa SMA untuk Orientasi Masa Depan Siswa KELOMPOK: 03 – R30

Arizhal Rafi Al Rasyid
Program Studi Psikologi, Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
Email : [email protected]
Deva Rio Perdana Putrantoko
Program Studi Psikologi, Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
Email : [email protected]
Aldi Hafiz Ferdiansyah
Program Studi Teknik Informatika, Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
Email : [email protected]
Daniel Kristian
Program Studi Teknik Informatika, Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
Email : [email protected]
Ricky Alejandro Martin, S.Psi., M.Psi., Psikolog
Program Studi Psikologi, Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
Email : [email protected]

Kata Kunci : Kontrol diri, orientasi masa depan, siswa SMA, pelatihan psikologis

Rendahnya kontrol diri dan orientasi masa depan pada siswa SMA merupakan masalah serius yang berdampak pada prestasi akademik, perilaku menyimpang, dan risiko putus sekolah. Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas pelatihan kontrol diri dalam meningkatkan orientasi masa depan siswa SMA. Pelatihan dilaksanakan dengan metode psikoedukasi berbasis modul yang mencakup teknik manajemen waktu, regulasi emosi, dan perencanaan tujuan. Partisipan terdiri dari 30 siswa yang dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kontrol. Data dikumpulkan melalui angket pre-test dan post-test, kemudian dianalisis menggunakan uji Mann-Whitney U dengan bantuan SPSS. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen setelah mengikuti pelatihan (p < 0.05). Temuan ini mendukung pentingnya intervensi psikologis berbasis sekolah untuk membekali siswa dengan keterampilan kontrol diri dan perencanaan masa depan.

PENDAHULUAN
Siswa SMA seringkali menghadapi tantangan dalam mengelola emosi, waktu, dan perilaku, yang berujung pada rendahnya kontrol diri dan orientasi masa depan. Berdasarkan data Yanuar et al. (2025), siswa tanpa orientasi masa depan yang jelas cenderung mengalami penurunan prestasi akademik dan rentan terlibat perilaku menyimpang. Kontrol diri (self-control) didefinisikan sebagai kemampuan individu untuk mengatur pikiran, emosi, dan perilaku guna mencapai tujuan jangka panjang (Siregar, 2020). Sementara itu, orientasi masa depan (future orientation) melibatkan proses motivasi, perencanaan, dan evaluasi tujuan hidup (Yanuar et al., 2025).

Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas pelatihan kontrol diri dalam meningkatkan orientasi masa depan siswa SMA. Pelatihan ini dirancang untuk membekali siswa dengan keterampilan praktis seperti manajemen waktu, regulasi emosi, dan penetapan tujuan, yang diharapkan dapat mendorong perencanaan masa depan yang lebih terstruktur.

METODE PELAKSANAAN

Metode pelaksanaan Sosialisasi Kontrol Diri bagi Siswa SMA untuk Orientasi Masa Depan Siswa di SMA AL-HIDAYAH dilakukan melalui beberapa tahapan yang terstruktur, melibatkan partisipasi masyarakat:

1. Desain Penelitian

Penelitian menggunakan desain eksperimen kuasi dengan pre-test dan post-test pada kelompok eksperimen dan kontrol. Partisipan terdiri dari 30 siswa SMA yang dipilih secara acak.

2. Instrumen

Data dikumpulkan melalui angket yang mengukur kontrol diri (20 item) dan orientasi masa depan (15 item) dengan skala Likert 1-5. Contoh item: “Saya bisa menunda bermain gadget untuk menyelesaikan tugas sekolah” (kontrol diri) dan “Saya sudah memikirkan jurusan kuliah yang sesuai minat saya” (orientasi masa depan).

3. Prosedur Pelatihan

a. Sesi 1: Pengenalan konsep kontrol diri dan orientasi masa depan.
b. Sesi 2: Pelatihan manajemen waktu dan teknik goal-setting SMART.
c. Sesi 3: Regulasi emosi melalui mindfulness dan problem-solving.
d. Sesi 4: Evaluasi dan penyusunan rencana tindakan.
e. Analisis Data

4. Analisis Data

Data analisis menggunakan SPSS dengan uji Mann-Whitney U untuk membandingkan perbedaan skor pre-test dan post-test antara kelompok eksperimen dan kontrol.

HASIL DAN PEMBAHASAN

1. Hasl Uji Statistik

*Signifikan pada p < 0.05; **Signifikan pada p < 0.01

Hasil menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen dalam kontrol diri (p = 0.012) dan orientasi masa depan (p = 0.004).

2. Pembahasan

Temuan ini sejalan dengan penelitian Yanuar et al. (2025) yang menyatakan bahwa kontrol diri berkorelasi positif dengan orientasi masa depan. Pelatihan ini efektif karena mengintegrasikan teknik psikologis seperti goal-setting dan regulasi emosi, yang memungkinkan siswa mengubah pola pikir jangka pendek menjadi jangka panjang.

Kesimpulan
Pelatihan kontrol diri terbukti efektif dalam meningkatkan orientasi masa depan siswa SMA. Intervensi ini dapat diintegrasikan ke dalam kurikulum sekolah atau program bimbingan konseling untuk mendukung pengembangan diri siswa.

Saran

1. Perlu perluasan sampel dan periode pelatihan yang lebih panjang untuk generalisasi
2. Sekolah disarankan mengadopsi modul pelatihan ini sebagai bagian dari program pengembangan karir siswa.

Daftar Pustaka
Rosalina Wadjin, Garuda Nusantara, Puput Andita, & Cindy Nurlita. (2025). Inovasi Teknologi Tepat Guna Alat Peniris Minyak untuk UMKM Kripik Usus Bu Tri di Dusun Sumber Sono, Pacet, Mojokerto. Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya.

Ariani, N. (2020). Teknologi Tepat Guna untuk Masyarakat Desa. Surabaya: Unesa Press.

Haryanto, D. (2022). Inovasi Alat Peniris Minyak pada Produk Gorengan untuk Usaha Mikro.

Jurnal Teknik Mesin dan Industri, 14(1), 45-52.

Nugroho, A. (2021). Pengembangan Alat Peniris Minyak untuk UMKM Kuliner di Indonesia.

Yogyakarta: Gadjah Mada University Press.

Badan Standarisasi Nasional. (2019). Standar Nasional Indonesia (SNI) Peralatan Pengolahan Pangan. Jakarta: BSN.

Suhartini, S., & Sari, D. P. (2020). Penerapan Teknologi Tepat Guna dalam Meningkatkan Kesehatan Masyarakat Melalui Pengolahan Pangan. Jurnal Abdimas, 7(2), 112-117.

Departemen Kesehatan Republik Indonesia. (2014). Pedoman Gizi Seimbang. Jakarta: Kemenkes RI.