JurnalPost.com – Budaya Korea yang banyak digemari oleh remaja di Indonesia tentunya memiliki pengaruh positif dan negatif terhadap kesehatan mental. Dengan adanya kemajuan teknologi dimana semuanya sudah bisa didapatkan dengan mudah, remaja haruslah lebih pandai dalam memilah mana yang baik dan mana yang berefek buruk bagi diri dan kesehatan mental mereka.
Menurut laporan UNICEF (United Nations International Children’s Emergency Fund) tahun 2021 di 21 negara, terdapat 1 dari 5 remaja berusia 15-24 tahun mengalami depresi dan kehilangan minat untuk melakukan kegiatan dan aktivitas sehari-hari.Di Indonesia sendiri, masyarakat masih memiliki stigma negatif kepada penderita gangguan kesehatan mental, sehingga para penderita merasa terasingkan. Perkembangan yang pesat dan ramainya fenomena K-Pop yakni salah satu budaya korea di Indonesia terutama di kalangan remaja pun memiliki banyak pengaruh terhadap remaja itu sendiri, salah satunya adalah dampak terhadap kesehatan mental mereka. Berbagai produk budaya korea mulai dari film, lagu, fashion, gaya hidup produk-produk industri mulai mewarnai kehidupan masyarakat di berbagai belahan dunia. Budaya korea berkembang begitu pesat dan meluas serta diterima publik sampai menghasilkan sebuah fenomena demam korean wave. Kpop telah memberikan berbagai dampak positif bagi kesehatan mental remaja saat ini, baik dalam bentuk pelarian emosional, kenyamanan dalam kesulitan, pembelajaran budaya dan bahasa, hingga ekspresi kreatif setiap individunya. Inilah beberapa contoh dampak positif pengaruh budaya Kpop dalam Kesehatan mental remaja, diantaranya;
1. Pelarian stress dan kecemasan: Musik Kpop adalah salah satu tempat untuk remaja berekspresi terhadap emosinya. Dari beberapa jurnal yang ada, banyak juga yang membahas seberapa berpengatuhnya musik dalam membantu menangani stress dan kecemasan.
2. Pemicu solidaritas: Kpop juga menjadi tempat temuan atau berkumpulnya bagi remaja yang merasa terisolasi atau kesepian, karena mereka dapat menemukan teman-teman yang memiliki kepeminatan yang sama
3. Distraksi positif: Selain membantuk untuk mengurangi rasa stress serta kecemasan, Kpop juga membantu remaja untuk menghindari pergaulan bebas yang saat ini marak terjadi. Kpop memberikan distraksi positif bagi remajauntuk mengisi waktu luang yang mereka punya.
Selain banyaknya dampak positif yang kita dapatkan dari menggemari kpop, namum ada juga dampak negative yang dihasilkan. Secara spesifik, individu yang mempunyai level tertinggi fanatisme, level borderline pathological, memiliki level yang tinggi dalam kecemasan dan depresi. Hal ini juga memengaruhi kepuasan hidup individu.
Selain itu, idola K-pop juga bisa menjadi sumber pengertian dan dukungan bagi para penggemarnya.
Fans sering merasa dekat dengan idola mereka melalui hubungan emosional yang diciptakan melalui musik dan pertunjukan perform mereka, Itu membuat penggemar merasa bahwa mereka itu tidak sendiri dan mereka memiliki seseorang yang memahami perasaan mereka. Hubungan ini bisa menjadi bentuk dukungan yang sangat penting, terutama bagi orang yang merasa terisolasi atau sendirian. Melalui idol mereka biasanya mereka akan menciptakan fandom berdasarka siapa idol mereka yang tidak hanya satu orang melainkan dengan jutaan orang dengan minat yang sama. Hal ini menciptakan kesempatan bagi individu untuk berinteraksi, berbagi pengalaman, dan membangun persahabatan dengan orang-orang yang memiliki minat yang serupa. Komunitas ini dapat memberikan dukungan sosial yang berharga dan mengurangi rasa isolasi.
Meskipun efek positifnya yang penting dan sangat berpengaruh besar, namun efek negatif juga tidak boleh diabaikan dari menggemari K-Pop. Beberapa dampak negatif dari menggemari Kpop, adalah;
1. Boros dan Konsumtif: Menggemari kpop memiliki dampak negative boros dan konsumtif dikarenakan kebanyakan penggemaar kpop banyak mengabiskan uangnya untuk membeli barang barang Kpop seperti Lightstick, Album Kpop, Photocard idolanya, Merchendice Kpop serta masih banyak lagi. Hal itu mempengaruhin pada sikap konsumtif penggemar kpop terutama di usia remaja.
2. Tidak ingat waktu: Remaja yang cenderung menyukai kpop biasanya suka mengabaikan perkerjaan sekitarnya dikarenakan mereka fokus melihat gadgetuntuk melihat konten konten dari Kpop tersebut seperti Varenty Show maupun Music Video. Mereka akan mengabaikan pekerjaan akademik maupun pekerjaan rumah tangga.
3. Fanwar: Tingginya minat remaja saat ini kepada Kpop memberikan dampak buruk bagi mereka, salah satunya fanwar. Kpop sendiri sering memiliki beberapa kegiatan yang memicu para pengggemar untuk membuat keributan, biasanya terjadi karena perbedaan perspektif tiap individua tau kelompok dalam memahami tiap idol Kpopnya
Meskipun begitu sebisa mungkin kita harus bisa menghadapi dampak dampak negative yang diberikan dalam menggemari dunia kpop. Kita harus tetap sadar bahwa apapun yang berlebihan itu tidak baik. Meski juga K-pop memberikan dampak positif, seperti menjadi rumah bagi remaja yang kesepian dan menyebabkan perubahan sikap, perilaku, dan emosi yang lebih positif, dampak negatifnya juga perlu diperhatikan dan dianalisis. Oleh karena itu, penting untuk memperoleh keseimbangan antara dampak positif dan negatif K-pop pada kesehatan mental remaja dan mengembangkan strategi untuk mengurangi dampak negatif jika dihadapi. Adapun beberapa solusi solusi untuk menghindari dampak negative dari menggemari kpop, diantaranya:
1. Pembatasan Waktu: Mengatur dan membatasi waktu untuk melihat konten K-pop agar tidak mengganggu kegiatan keseharian dan keseimbangan aktivitas sehari-hari seperti tugas akademik dan tugas pekerjaan rumah
2. Pemahaman Diri: memberikan pemahaman dan motivasi remaja untuk mendorong serta belajar untuk memahami diri mereka sendiri, menerima apapun kekurangan dan kelebihan yang di miliki setiap individu remaja , serta berpikir positif dalam berbagai hal untuk mengurangi hal yang kurang berkenan di hati.
3. Edukasi Kesehatan Mental: Pentingnya memberikan pemahaman tentang kesehatan mental dan dampak dari konsumsi K-pop yang berlebihan kepada setiap individu agar mereka mampu mengontrol diri mereka agar tidak berperilaku yang berlebihan.
4. Pengawasan Orang Tua: Peran orang tua dalam mengawasi konsumsi konten K-pop anak-anak mereka untuk memastikan tidak terjadi dampak negative. Menjangkau kegiatan anak anaknya juga berperan pentimg dalam pengawasan orang tua setiap individu.
Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, diharapkan remaja dapat menikmati konsumsi K-pop secara sehat dan seimbang, serta meminimalisir dampak negatifnya terhadap kesehatan mental.
Pengaruh budaya korea terutama K-Pop terhadap kesehatan mental dapat bervariasi antara individu. Meskipun ada banyak pengaruh positif seperti inspirasi, motivasi, dan dukungan emosional, ada juga aspek negatif yang berkaitan dengan tekanan dan pembandingan sosial. penting untuk menjaga keseimbangan dan mengetahui batasan kalian juga untuk tidak terlalu memaksa keadaan idol kalian sesuai harapan kalian, mengidolakan boleh tetapi jangan sampai mengganggu privasinya dan membuat mereka tidak nyaman dalam beraktivitas atau lain sebagainya. Dan untuk menjadi penggemar idol K-pop adalah hobi yang menyenangkan, tetapi kita juga tidak boleh menggantikan aktivitas penting sehari-hari atau hubungan sosial. Menjaga kesehatan mental kalian juga sangat penting, dan jika seseorang merasa kewalahan atau berjuang, penting untuk kita mencari dukungan dari keluarga, teman, atau ahli kesehatan mental.
Penulis: Tita Kayla Kartika Putri Utami
Sumber Referensi:
Anwar, R. P., & Anwar, W. W. (2019, October 31). The Effect of Korean Wave on Young Generation and Creative Industry in Indonesia.
Febrianto, A. S., & Asrori, M. I. (2019). Analysis of Globalization Phenomena: Forms of K- Pop Cultural Fanatikism Among Students (Case Study od Sociology Student at Universitas Negeri Malang). Advances in Social Science, Education and Humanities Research, 404.
Putri, L. A. (2020). Dampak Korea Wave Terhadap Perilaku Remaja Di Era Globalisasi. Al- Ittizaan: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 3(1), 42-48.
Putri, N. K., & Nuryanti, L. (2023). Hubungan Antara Fanatisme K-Pop Dengan Kesehatan Mental Remaja Ditinjau Dari Jenis Kelamin (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Surakarta).
